Заинтересовать ребенка каким-либо спортивным занятием можно лишь показав собственный пример. У активных родителей зачастую рождаются шустрые и подвижные дети. Но нередко случается так, что малыш сам проявляет интерес к спортивным играм и развлечениям. Посоветуйтесь с врачом прежде чем отдавать ребенка на занятия. Слишком большие нагрузки запрещены детям до 5 лет. Недостаточно развитый скелет и мышцы, психологическое здоровье и эмоциональная готовность могут не перенести насыщенных и продолжительных тренировок.

Чтобы вызвать у ребенка интерес к спортивным катаниям важно создать определенные условия комфорта. Он может посмотреть как занимаются другие дети, как выполняют трюки опытные спортсмены и как весело может проводить время и он. В первый раз специалисты рекомендуют приходить на каток без коньков. Ребенок должен адаптироваться и привыкнуть к новой обстановке. Главное избежать страха и испуга перед катанием. Предложите малышу прокатиться с опытным инструктором на вспомогательных ходунках. Веселые игрушки всегда располагают детей к приятным занятиям. Они могут иметь форму причудливых животных и мультяшных героев. Если ребенку понравится - придете на каток в следующий раз уже с коньками.

На чем учить кататься малыша

Для первого раза лучше взять коньки в аренду. Ребенок должен попробовать самостоятельно стоять на скользкой поверхности. Для дальнейших занятий необходимо приобрести собственный инвентарь. Коньки несложно подобрать если учитывать все особенности. Наденьте в меру плотный носок и походите по полу. Никогда не покупайте коньки на вырост. Свободное изделие может спровоцировать травму. Исключением в данном случае будут только специальные раздвижные модели. Следите за остротой лезвия. Затупленные металлические части не позволяют хорошо скользить по льду. Купив новую обувь обязательно отдайте ее на сервисное обслуживание. Заводская заточка не гарантирует нужную остроту.

Фитнес-коньки

Такие модели отлично защищают голеностоп и имеют теплые вкладыши. Застежки-клипсы прочно фиксируют ногу помогая удерживать равновесие. Они быстро захлопываются не тратя лишние силы малыша в то время как изделия на шнурках занимают слишком много времени. Тем более нужно обладать особыми навыками чтобы справиться с длинными лентами. Фитнес-коньки довольно практичный вариант для начинающего спортсмена. Раздвижная модель обеспечивает долгое использование. Ее хватит сразу на несколько сезонов. Универсальная система увеличения способна расширить конек от 4 до 8 размеров. Вам не придется ежегодно приобретать обувь, если стопа вашего ребенка выросла.

Фигурные и хоккейные

Для профессионального спорта требуется соответствующая экипировка. Хоккейные или фигурные коньки существенно отличаются от обычных прогулочных моделей. Изделия подразделяют по функциям и назначению. Эксперты магазина Флеш скейт выделили основные критерии подбора спортивной обуви:

  • для фигурных видов подбираются только обычные модели;
  • из натурального материала должна состоять не только основа, но и танкетка;
  • изделия при носке становятся более удобными, ложатся по ступне;
  • фигурные изделия подходят для тренировок и для свободного катания;
  • хоккейная модель обеспечит динамику движений и маневренность в игре.

Научите ребенка удерживать центр тяжести и переносить нагрузку с одной ноги на другую. Такие манипуляции позволят малышу уверенно становиться, двигаться и не спотыкаться о зубья.

Коньки на двух полозьях

Для начинающих спортсменов разработали коньки с двумя опорными лезвиями. Двухполозная конструкция обеспечивает стойкое положение для медленного привыкания. Если ребенок научится хорошо держаться на такой обуви, ему будет проще переключиться на ботинки с монолезвием. Бывает и наоборот. Дети так сильно привыкают к двойным конькам, что им становится очень трудно переучиваться на одинарные. Удерживать равновесие на одном лезвии куда сложнее.

Ходунки

Применение ходунков позволит безболезненно познакомить вашего малыша с катком. Яркие расцветки и современные модели помогают ребенку адаптироваться в новой среде. Дети чувствуют поддержку и опору. У них пропадает страх и неуверенность. После занятий на ходунках ребенок легко переключается на более сложные формы катания. Советы опытного инструктора направляют и координируют движения маленького спортсмена. Профессиональные фигуристы тоже начинали свой путь с освоения ходунков, неуклюжих шагов и неловких прокатов. Все большие достижения начинаются с маленьких попыток и упорного труда. 

Занятия с инструктором

Чтобы ваш ребенок пошел в профессиональный спорт и достиг определенного уровня изначально нужно записать его в клуб, где проводятся не только групповые, но и индивидуальные тренировки. Занятие со специалистом очень важны для начинающего спортсмена. Тренер покажет как держать баланс, двигаться, замедляться и правильно падать. Фигурное катание и хоккей помогут развить силу и выносливость вашего ребенка. Ледовые спортивные игры стали особенно популярны в наше время. Многие девочки и мальчики мечтают стать победителями и получить медали. Работа с тренером обеспечивает максимальную результативность и продуктивность занятий.

Обучение падениям

Каждый профессиональный спортсмен в своей жизни падал тысячу раз. На катке невозможно избежать таких ситуаций. Чтобы уменьшить силу удара, фигуристы используют особую технику. Они сначала тренируются на обычном полу и только потом применяют приемы на льду. Правильным падением считается приземление на бок. Мягкая часть бедра способна выдержать большую нагрузку так как именно там расположена большая крепкая мышца. При потере равновесия нужно наклониться вперед, прижав подбородок к груди и постараться присесть, чтобы колени не упали на лед.

Первые шаги

Чтобы самому обучить детеныша катанию, нужно выполнить определенные указания. При совместных тренировках рекомендовано пользоваться данной инструкцией:

  • дайте спортсмену время чтобы привыкнуть;
  • начинайте тренировку с простых шажков;
  • ноги должны подниматься достаточно высоко;
  • выпрямьте корпус и возьмитесь за опору;
  • прокатитесь с ребенком держась за руки;
  • катание должно приносить удовольствие;
  • учимся отталкиваться, скользить и тормозить;
  • избегайте опасных наклонов назад;
  • добавьте в занятия элементы игры;
  • систематически посещайте тренировки.

Прививайте малышу любовь к занятиям, старайтесь как можно чаще ходить на каток и не забрасывайте ранее изученный материал. Подберите снаряжение по возрасту. Оно обеспечит максимальную поддержку и результативность.